湖南师大附中2022年寒假体育作业

★单日：青春有你--街舞啦啦操

一、比赛目的

落实长沙市教育局“绳彩飞扬”快乐寒假跳绳比赛的精神，丰富同学们的寒假生活，加强假期体育锻炼，推动传统体育活动开展，营造家校联动的运动氛围，提供同学们展示自我的舞台，体现附中学子良好的运动风貌。

二、比赛项目

（一）个人跳绳

（二）个人踢毽

三、参赛方式

1．以个人为单位，上交跳绳/毽球视频。

2．参赛视频高一年级学生提交黄立夫老师邮箱（40443959@qq.com），高二年级学生提交邓轶轩老师邮箱（267012227@qq.com），高三年级学生提交周景绩老师邮箱（248929919@qq.com),初中部学生提交廖凌智老师邮箱（281066104@qq.com),作品请提供视频原件，不接受视频链接。

3．邮件主题请写“寒假跳绳或毽球”字眼，视频注明“班级、姓名、项目次数”，如2118班王某踢毽28次，2120班李某跳绳185次。（注：提交格式不正确者，参赛无效）。

四、参赛办法要求

1．视频类型不限；视频大小控制在200M以内。

2．规格：跳绳不限，毽球20厘米左右高度的硬质鹅毛毽球。

3．提交次数：跳绳170次以上（包括170次），踢毽16次以上（包括16次），低于以上次数参赛无效。

4．跳绳计数办法：计1分钟的时间内，单人跳绳次数，跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩（双摇算2次）。

5．毽球计数办法：计个人连续踢毽次数，毽球落地为比赛结束（连续踢毽最长1分20秒为限）踢毽过程中单双脚不限，可用脚的任何部位进行；

6.  提交时间：2022年2月9日—2022年2月19日。

五、名次录取与奖励

1．根据上交视频，评出年级团体奖8名，颁发奖状，并按第一名27分，第二名21分，第三名18分依次类推，分值计入本年体育节运动会团体总分中。

2．个人名次按次数多少评出一、二、三等奖，颁发校级获奖证书，评奖比例按参赛人数的60%进行。为了让同学们目标明确，特制定个人跳绳达200次以上，个人踢毽达50次以上直接获得“一等奖”（低于此的按次数多少评出一二三等奖）。

3．团体名次按班级参与跳绳和踢毽的总人次评奖，人次相等则按班级个人最高次数评奖，再相等则比较参与人数及总次数，直至评出名次。一人可报两项，均参与个人评奖和团体奖评奖。