湖南师大附中寒假安全提示及学习建议
根据长沙市教育局统一安排，我校于2025年1月12日（腊月十三）起放寒假，来期定于2025年2月9日（正月十二）报到，寄宿生当晚开始上晚自习。2月10日（正月十三）正式上课。
放学时间安排：
冬春是传染病高发季节，目前呈现流感、肺炎支原体等多种病毒叠加感染态势，寒假期间人员跨区域流动和聚集性活动将明显增加，请大家务必加强冬季传染病的认识，坚持多病共防。建议符合接种疫苗条件而尚未接种疫苗的同学们利用寒假休息时间，主动就近前往社区卫生服务中心接种流感和水痘疫苗（学校附近的社区医院是新民路三真社区卫生服务中心）。
冬季雨雪天气多，在湿滑路段行走，同学们要千万注意过往的密集车辆，不要追逐打闹，预防跌倒摔伤。外出尽可能结伴而行，并一定要告知父母出行目的地、回家时间和出行同伴。不乘坐超员车辆、非法营运车辆、无牌证车辆，不搭乘陌生人的顺风车。外出参加大型集会活动时，要注意不拥挤、不起哄、不制造紧张气氛，防止出现踩踏事故。
①牢记隐私保护，认识自己的隐私部位，维护身体不受他人侵犯的权利；
②警惕熟人作案，对有疑似性侵犯行为的人应保持距离；
③防范网络交友，认识网络交友的危险性，切勿随意曝光自己的照片，身份信息，切勿轻易与网友见面，更不能跟随网友到住处、宾馆等封闭的私人区域；
④树立危机意识，遇到危险要牢记生命安全永远是第一位的，在人多的公共场合，可大声呼救或严厉呵斥，吸引路人、震慑坏人;在人少的场合，则要避免刺激坏人对自己采取更过激的行动，可想办法诱导坏人带自己去“安全区域”，如超市、餐厅等人多的场合，伺机求救脱身。
放假期间，请大家保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。注意食品卫生，尽量在正规市场、超市购买食品，留意卫生、工商等权威部门发布的食品卫生安全提示，不食用没有安全保障的食品，防止食物中毒。
假期希望同学们文明上网，合理使用手机，不沉迷网络游戏，不长时间上网。另外，近年来，公安机关破获了一系列新型电信网络诈骗的典型案例，在此特别跟大家普及防范知识“十个凡是防电诈”：凡是自称公检法要求汇款的、凡是要汇款到安全账户的、凡是通知中奖领取补贴要先汇款的、凡是通知家属出事要先汇款的、凡是电话中索要个人信息和银行卡信息的、凡是要开通网银接受检查的、凡是要宾馆开房接受调查的、凡是要登录网站查看通缉令的、凡是自称领导要求汇款的、凡是陌生网站要登记银行卡信息的，要做到“三不一及时”：不轻信、不透露、不汇款转账，发现可疑情况要及时向公安机关报案。
不使用“三无”电器，不在同一接线板上同时使用多种大功率电器，不用湿手触摸电源开关和电器。使用燃气设备应开窗通风并看管，使用后及时关闭。发现火情，及时到室外拨打119。不玩火，不携带火种，发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或报警。同学们在家烤火取暖的过程中，要及时关闭电源或熄灭火源，避免火灾和煤气中毒等情况的出现。
寒假除必要的寒假作业外，兴趣爱好可以使我们更加热爱生活，增加生活的乐趣。这时，不妨发展培养一到两个兴趣爱好，比如跑步、打篮球、踢毽子等，可以通过运动分泌快乐因子“多巴胺”。也可以学着“静下心”，听音乐、看电影、做手工、阅读、烘焙等，让我们的心灵得到放松，舒缓我们的情绪。动静结合，消除疲乏，让我们的内心得到充实，既健身又悦心。
若在学习和生活上遇到问题，可与学校、老师、家长加强沟通，寻求疏导。也可以拨打心理热线，寻求专业帮助：
全国统一心理援助热线：12356
长沙市心理援助热线：0731-85501010 24小时开放
长沙市未成年人心理健康辅导中心 0731-84783691、0731-84783610 周一至周日14:30—17:30
同学们要记住，有困难找学校，有困难找老师，有困难找心理老师。
学校下发了《湖南师大附中2024—2025学年度寒假安排的通知》，详细列举了寒假综合实践活动安排以及综合素质评价上传要求，请同学们务必认真阅读，按照要求完成。
根据长沙市教育局要求，寒假期间除高三年级外，不得开放校园组织学生在校自习。所以同学们假期在家，更要自律、自觉，劳逸结合！同时希望各位同学也可以利用寒假时间，通过多温习教材，多加强其他课外练习，加固薄弱知识点，加深优势学科。希望站在学期末的终点和新年的起点，同学们能够仔细总结过去的所失所得和经验教训，制定好来期的学习计划，并积极践行。要充分利用这个寒假，用智慧的双手去拥抱充实的时光,用矫健的步伐去攀登新的高峰。
同学们！寒假即将开始，希望大家在校做一名好学生，在家做一个好孩子，在社会上做一名好公民，遵纪守法，弘扬社会公德，注重文明礼貌，讲究卫生，过一个安全、愉快、充实而有意义的假期。
供 稿：德育与学生发展处
编 辑：文 婷
一 审：蔡 毅
二 审：吴 卿
三 审：廖 强 李智敏